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更新至230集
刘鑫钰,陈玺月,率赢,樊志昊,来磊,乔涛涛,王亮,笪怡倩,赵文慧,李晓娇,唐嶷
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更新至50集
万宝鹿,阿旦,糖醋里脊,花信,虾虾,闷狐鹿,则霖,张三,丰泽
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更新至20250109期
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全80集
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全81集
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更新至243集
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全51集
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全120集
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更新至168集
李嘉祥,王薇,林帽帽,关帅,万纯,傅晨阳,赵欣,舒雷,杨塑坤
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更新至20250729期特别加更
徐志胜,孟子义,李嘉琦,仁科,王子奇,宁静,汪峰,朱丹,蔡文静,周翊然,万鹏,辛云来,欧阳娣娣,闫佩伦,董思成
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第42集完结
王新,谢孟伟,胡洋,周楚楚,张少华
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第24集完结
柯颖,邓超元,曹星宇,李佳乐
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全93集
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全60集
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更新至04集
马东锡,金钟国,金珍荣
《变形计》是湖南卫视重点研发的一档生活类角色互换节目，这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色（2014年改为一个月），体验对方的生活。节目同时全程每天24小时跟拍，粗加剪辑后原生态播出，它是中国第一档生活角色互换类节目。《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“变形”主人公就在与相关对象的互换中，体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。