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第30集完结
朱晓渔,李立群,于荣光,颜丹晨,吕一,何冰,邵峰,倪大红
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第40集完结
黄志忠,郑昊,吴越,马境,程煜,岳红,杨昆
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第12集完结
张层层,利晴天,孙嘉琪,薛卉葳,张冠森,上淇
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第10集完结
云浩影,吴家忻,苏皓儿,郭嘉骏,何启华,陆骏光,林德信,邓月平
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第36集完结
冯绍峰,袁姗姗,乔振宇,潘之琳,公磊,董晴,戚九洲,李洪涛
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全20集
王一钧,郭嘉语,张永博 Yongbo Zhang,曹星宇,李佳成,李海东,邵嘉,左峻函,何泽宇
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第40集完结
侯勇,高姝瑶,姚安濂,王伟华,程实,淮文,王建国,王嘉
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全20集
陈豪,张曦雯,郑子诚,江欣燕,丁子朗,冯皓扬,谭凯琪,刘佩玥,陈嘉辉,黎燕珊,郭柏妍,马贯东,卢宛茵,张武孝,林映辉,程可为,林溥来,黄婧灵,林家乐,钟翠诗,陈力行,蔡伟韬,林夕童,罗皓谊,黄键丰,刘俊亨,苏丽明,冯子亮,卢映彤,叶进康
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第23集
丁勇岱,袁苑,许亚军,刘琳,赵毅维,岳跃,何铁红,王宝德,马小明,杨阳
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第8集完结
大鹏,吉泽明步,拓也哥,约翰尼·盖尔克奇,文章,白百何,黄海波,柳岩,任重,黄百鸣,黄健翔,腾格尔,冷碗碗,于洋,谢孟伟,苑琼丹,乔杉,于莎莎,川岛茉树代,易小星,宋冬野,赵英俊,潘斌龙
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第85集完结
陈浩民,林子聪,叶祖新,林江国,张亮,馨子
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第40集完结
连奕名,杨若兮,王珂,王新,贺莹,徐悦,马灿灿
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第42集完结
马雅舒 , 杜德伟 , 张曦文 , 章申 , 庹宗华
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第36集完结
宋丹丹,朱泳腾,朱媛媛,李乃文,王策,姜妍,丁志城,郭达,石凉,田小洁,林栋甫,谭松韵,林丛,崔志刚,李媛
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第38集完结
于晓光,史可,宋运成,李芯逸
2022年，速滑小将严阳（欧豪 饰）即将为中国队征战世界青年锦标赛，他手握着父亲严振华穿过的那双红色冰鞋，心中涌起了许多回忆，这不仅是对冰雪运动的承诺，更是严家三代人与冰雪之间不解之缘的延续。回到1980年，那时的严振华正处于儿时，他在父亲严义国的指导下开始练习滑冰，并且与来自哈尔滨的女孩李冰河成为了花滑搭档。尽管面对竞技道路的残酷和时代的变迁，严振华和李冰河相互扶持，但最终却渐行渐远。随着严振华的儿子严阳逐渐长大，严家人与冰雪运动之间的故事又开启了新的篇章。2019年，尽管严振华反对，但严阳还是决定加入短道速滑青训营，却因实力不足而沦为女选手金莹的陪练。在冠军教练陈谨的指导下，严阳成功逆袭，并与金莹相互激励，最终并肩踏上了世界青年锦标赛的赛场。这个故事不仅是严阳个人的成长与奋斗，更是严家三代人与冰雪之间的情感纽带与传承，展现了他们在冰雪运动中所蕴含的坚韧、执着与奋斗精神。